酷夏准妈妈“死里逃生”计

Public 灵儿 写于 2015-10-10

  也许是你当初没有计划好,也许这的确在你的计划之内,但你从未预料到会是如此的艰难……总之,你的肚子越来越大了,你的血压也在升高。在伏天怀孕的你感觉这一切真的是难以忍受。不要抱怨,不要心急,下面的五个方法可以帮助你清凉一夏哦,即使是在怀孕的后期也同样管用的。   1、水!水!水!   喝水对你自己跟宝宝的健康都是有益的。孕期女性的正常饮水量是每天两公,但考虑到炎热和潮湿的天气,你可能需要更多。南加州大学凯克医学院妇产科临床助理教授,助理住院医师计划部主任,珍妮·哈克说,“当你感觉到口渴的时候,其实你已经脱水了。因此,整天都记得喝水真的非常重要。”   虽然喝足够的水很重要,但在注重数量的同时也应关注质量。白开水当然是最好的选择,100%鲜榨果汁像苹果汁、橘子汁也不错,它们不仅可以补充水分,还可以帮助你摄入水果的营养。当然,你也要注意不要摄入过多的糖分哦。为了平衡起见,可以将果汁跟苏打水混合喝。   2、注意穿着   穿宽松的、浅颜色的像棉质等透气的面料。坐的时候尽量抬起脚,以防止肿胀以及夜里脚抽筋。在夏天...

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“威逼利诱”你用对方法了吗

Public 灵儿 写于 2015-10-10

  我们总是会给孩子一个期限——如果你不穿好衣服的话,恐怕我们只能呆在家里了。然后你会很绝望地听到孩子说:好的,那我们就呆在家里吧。那个时候你是不是快要被气疯了?可是,这样的绝望是我们自己造成的呢。来看看这两大误区吧,以后可别再犯啦!   误区一:说恐吓孩子的话   来自新泽西的妈妈凯恩告诉了我们这样一个故事:“我那两岁的孩子卡洛每周一去保姆家的时候都要和我好好折腾一番。有一天早晨卡洛又拒绝从汽车里出来,我就指着旁边的一座房子说:‘这是一家由山顶洞人开的日托中心。你有两个选择,去保姆家或者是到山顶洞人开的日托中心去。’当时,卡洛赶快从车上下来去了保姆家。后来保姆有次问我知道不知道旁边的一家日托中心,因为卡洛经常问我。我非常羞愧,现在,卡洛认为所有的日托中心都是山顶洞人开的。而早晚卡洛都是要去日托中心上学的。”   更好的选择:   在紧要关头,一个小谎话看起来十分诱人。另外一位妈妈的孩子非常害怕当地的那个叫通心粉的小丑。每次那个孩子不听话的时候,妈妈就会说:“看来,我要叫通心粉来了。&rd...

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人未老发先落:没什么大不了

Public 灵儿 写于 2015-10-10

  父母看到小孩子脱发,可能都会担忧。其实小孩子脱发是很正常的。那么为什么小孩子会脱发呢?多大的孩子脱发才正常呢?什么时候孩子脱发了才是问题?孩子脱发了父母应该怎么办?下面我们看看详细内容,以便了解孩子脱发问题。   新生婴儿脱发正常吗?   新生婴儿掉发,是很正常的,特别是刚出生几个月的婴儿,他们就会掉头发。   孩子脱发的原因   孩子脱发的原因是和激素有关的,在孩子出生前,他们从母亲的体内获得很多的激素。孩子出生后,他们的激素含量就慢慢变少,从而使得他们的头发出现了一种休闲的状态,也就是说他们的头发不再生长了。   当孩子的头发又进入到一个新的生长期的时候,那些休闲的头发就会开始掉落。新的头发出现在下面,然后冒出来。婴儿的头发可能会呈现补丁状,但是新的更加有力的头发会慢慢的长出来。   孩子头皮部位秃的原因   孩子如果经常睡在同一个位置,那么他们的头皮可能会出现秃头的一块,又或者说婴儿的头经常和垫子或者汽车座摩擦,那么孩子的头皮也可能会秃。但是一旦孩子会坐了,那么他们的头发就又会长出来了。有时候孩子长出来的头发,不仅呈现不同的颜色,而且还会呈现不同的纹理。 ...

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宁要“吃货”,不要“睡神”

Public 灵儿 写于 2015-10-10

  孩子喝母乳呈现不一样的模式,有些孩子吃几分钟就开始玩耍或者睡觉。那么孩子吃几分钟母乳正常吗?怎么知道孩子是吃够了母乳还是没有吃够呢?孩子才吃了几分钟母乳就睡着了,怎么办?看看下文,了解详细内容。   孩子只吃几分钟的母乳,正常吗?   孩子只吃几分钟的母乳是正常的。孩子只吃几分钟母乳的原因可能是孩子喜欢每次进食少量。孩子可能吃了一到两分钟母乳,然后歇息一会儿,过后,他们可能又要母乳了。然而,有些孩子喝母乳很有规律性,父母都可以预计出孩子需求的时间,但是大多数孩子喝母乳的时间是不定的,特别是在孩子刚出生的前几周和前几个月里。   怎么知道孩子母乳喝够了   如果孩子是健康的,而且孩子的体重也渐渐增加了,他在吃完母乳后,表现出很满足的表情,那么你就可以知道孩子虽然只吃了几分钟的母乳,但是他们已经吃够了吃饱了。   母亲可以经常给孩子喂母乳,这样你就可以知道孩子有没有吃够,而且你也可以试探出孩子的胃口来。同时还可以找出孩子饿了的一些线索来,这样在孩子饿了的时候就可以及时给孩子喂养。孩子会通过张开嘴巴或者闭上嘴巴,或者制造一些吸奶的噪音,又或者转过头来看你,这些都可以暗示孩...

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爸妈分工,如何平衡?

Public 灵儿 写于 2015-10-10

  听惯了太多的关于现代家庭男女分工的负面消息:永远做不完的苦差事、鸡毛蒜皮的琐碎事、压力山大、笨手笨脚的老爸、歇斯底里的老妈……这就是结婚生子之后的日子吗?那些没有孩子朋友们睁大了眼睛恐惧地问:“如果真是这样,为什么要生孩子呢?”   其实不然,不仅爱情,家庭也同样需要经营。如果经营得当,一定会幸福满满。下面这个是一对马萨诸塞州夫妇分享的“平等分享分担”家庭模式,仅供参考。   1.跟洗衣服无关   不要把洗衣服这样的事情当做是折磨,就算偶尔轮到你去做家务事,你一定要乐在其中,因为这也是生活的一部分,而不是挣扎着“熬”过这一部分。   2.真正的平等   真正的平等是夫妻双方都有工作,而且回到家里之后共同承担家务,妻子也是在外面劳累一天,没有理由让她一个人做饭刷碗拖地哄孩子。   3.工作与家庭   有句名言道:在工作时应该“早去,迟走,加班”。这样才会充分地利用你的价值。但是如果你的工作没那么多,不妨把多余的时间耗在家里面,也算是一种贡献。...

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城市越大 产后抑郁风险可能也越大

Public 灵儿 写于 2015-10-10

  一项新的研究发现,生活在大城市的新妈妈们患上产后抑郁症的可能性更大。研究人员分析了6000名生活在加拿大不同地区的妇女的相关数据,结果发现,7.5%的妈妈都患过产后抑郁症,这一研究六月份发表在加拿大医学协会期刊上。   根据杂志新闻发布的结果,相比生活在大城市(50000人以上)的妈妈们患产后抑郁的风险最大,达到10%,而城乡结合部(少于30000人)的妈妈们只有7%,农村地区(少于1000人)的妈妈们患病几率只有6%,在城乡交界地区(30000到49999人)妈妈患产后抑郁的几率为5%。   “产后抑郁的风险因素(包括抑郁史、社会支持和移民身份)不均匀地分布在各个地理区域内,”女子学院研究生的西蒙博士写道。   “我们可能需要增加面向加拿大城市中心女性的支持和服务,从而使她们不再感觉那么孤立,”他们总结道。“考虑到产后抑郁症的实质性负面影响,这种干预可能广泛涉及到社会和公共健康影响。”   虽然研究发现生活在城市中的妇女患产后抑郁的风险很高,但二者之间目前尚未建立一个因果关系。   产妇的...

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