灵儿 写于 2015-10-10
女人生完孩子之后面临的最大的问题就是产后肥胖、身材走形。回忆起产前的窈窕身姿，很多妈妈们心急如焚。想减肥，但又不知从何下手，或者就是没毅力、管不住自己的胃。这些都不是问题，今天辣妈朱莉将向大家介绍她意外的产后减肥秘籍。 我的身材恢复到了怀孕生女儿之前的尺码，我不确定我的体重是否和怀孕前一模一样，但我可以穿起以前的衣服了。 每次怀孕我的体重都会增加很多，然后它们再一次次减轻。通常情况下，有9个月的时间体重在增加，还有9个月的时间体重在下降。有的时候速度很快，有的时候则很慢。我的体重变化了是因为我做了身体所需要的事情。现在距离我生完第二个孩子已经11个月了，我的体重恢复了，只有腰部还有一些赘肉，当然，还包括我的胸部。 你想知道我的瘦身秘籍吗？很简单！ 平常心，做自己 认真说来，我没有做任何事。我有一个健康的饮食，我和平时的运动量一样，我买那些适合我体形的衣服。对于产后瘦身，我并没有太大的压力。 关爱孩子，体验每个第一次 你看，我没有好莱坞明星那样需要靠身材赚钱，因此我不需要在生完孩子十天之后就去健身房。当我有孩子了以后，我需要先为宝宝...