灵儿 写于 2015-10-10
淡水鱼和贝类之类的海鲜，给人们提供许多的营养价值。它含有高蛋白，低脂肪和丰富的ω-3脂肪酸。当你怀孕的时候，海鲜应该是饮食的一部分，但是当你吃鱼类和贝类食物时有些重要的东西必须牢记。 海鲜对孕妇的好处 海鲜提供的ω-3脂肪酸对怀孕妇女的及其发育中婴儿的健康有很多益处。一项2002发表的英国医学杂志研究发现，那些经常在他们的头三个月吃鱼的女性可以降低她们早产和婴儿出生体重的危险。除此之外ω-3脂肪酸还能有效的预防产后抑郁症的发生。 2007柳叶刀医学杂志的报道，妇女怀孕期间的吃鱼能提高儿童的智力水平，而减少鱼类的摄入量可能会损害儿童的智力发展。美国食品和药物管理局（FDA）建议孕妇每周吃12盎司煮熟的海鲜，如果需要的话。鱼要煮熟至140华氏度，煮到片状和不透明时就可以了。 油性鱼类，如鲑鱼，金枪鱼、沙丁油鱼和鲱鱼是含有最丰富的ω-3脂肪酸。但由于在汞含量的关系，吃金枪鱼罐头应该是有限的。还有其他推荐给孕妇的海鲜包括虾、鳕鱼和鲶鱼也是很不错的。 孕妇应该避免吃哪类海鲜 孕妇切忌不应该吃原始的、未经...
灵儿 写于 2015-10-10
有时候父母认为好的事情并非对孩子有益。父母需要考虑他们采取的行为的长期影响。我们来看看父母做出的一些错误的事情，当然从出发点来说，他们是为了孩子好，他们也是希望自己能成为好的父母亲。那么怎么才能成为好的父母呢？ 具有占有欲 孩子的玩伴一般都由父母挑选好了。孩子回来晚了，父母也会骂。这类父母总是限制孩子的自由，当然这也是为了孩子的安全考虑，但是却并没有起到应有的效果。完全的限制孩子自由，会阻碍孩子的发展，孩子不能自己做决定，这会使得孩子不能独立。 强迫孩子去做事情 世界具有竞争性，学术，运动，才能比赛等都需要孩子具有好的表现。所以父母会强迫孩子去学校以便孩子早早进入社会。适当的推动对孩子有用，但是父母对孩子的竞赛如果太过热心，这样反而会使孩子更加紧张。反而适得其反，父母应该告诉孩子高分和赢取并不是一切。 过分溺爱孩子 有些父母很宠自己的孩子，经常给孩子买玩具，新衣服，很多的巧克力或者甜品。如果父母对待孩子的要求是有求必应，那么孩子就对待钱没有什么概念。其实父母应该告诉孩子金钱的重要性。 在孩子面前喝酒 有些父母喜欢过早的让孩子进入...
灵儿 写于 2015-10-10
不少新手妈妈都免不了遭受伤风和流感的侵袭，此时，进行母乳喂养的妈妈该怎么做呢？如何才能不影响宝宝的健康呢？看完这篇文章，你就能轻松处理宝宝的“口粮”疑问。 照吃不误 当新母亲发现自己上呼吸道感染时，其实伤风或流感病毒早已进入体内了，宝宝吃的母乳里也已含有这些病毒了，即便中止哺乳也可能使孩子生病。在这种情况下，吃反而比不吃更安全，由于母乳中含有重要的抗体，能抵挡病毒的侵袭，而这种抗体是当前任何人工合成奶粉中所没有的。因而，继续哺乳，反而会帮助宝宝增强抗击病毒的能力，远离伤风和流感。 伤风的妈妈应减少与宝宝面对面的触摸，哺乳时带上口罩；由于此时妈妈自己需要的水分比较多，所以为了确保原有母乳的量，母亲要摄入比平常更多的水分。 吃药前哺乳 若是妈妈的伤风表现比较轻，喝红糖水、姜汤驱寒，冷敷额头部位降温，外加弥补维生素C，这些办法安全有用。若是病况较重，服用板兰根、伤风清热冲剂等中药，也可按医师处方服一些西药，不过要尽量防止服食抗生素。一般，用于医治伤风或流伤风的药物，经过人体代谢后，不会经过乳汁影响到婴幼儿。不过为了稳妥，妈妈可选...
灵儿 写于 2015-10-10
随着妊娠蜜月期——妊娠中期的结束，你的安稳觉也到头了。研究显示，妊娠第三阶段孕妈的睡眠质量甚至会比第一阶段都要糟糕。不过比起宝宝出生后的日子，即便再难受的妊娠阶段都是天堂般的日子。 这一阶段孕妇的睡眠周期明显缩短，这意味着夜晚醒来的频率会更快。除了频繁地醒来，你还会面临哪些意想不到的状况呢？ 怎么那么不舒服！ 妊娠后期，你的腹部已经隆起，甚至于你躺下都有一定困难。部分孕妇会尝试靠左侧睡，然后在两腿间放置一个枕头，或者有些孕妇就干脆仰卧。然而这些也有失灵的时候，那么你又该怎么办呢？专家建议，如果躺下让你难以找到一个舒适的睡姿，那么不妨选择一张舒适的躺椅，你可以侧靠着睡觉。当腹部像西瓜那么大时，你就知道躺椅的好处了。 你的膀胱又亚历山大了！ 相信你一定记得自己在怀孕早期的那段特殊经历，一天上n次厕所。那么可以告诉你的是，这一阶段会让你感觉自己在厕所呆的时间比任何地方都要多。因为你的膀胱正承受着巨大的压力。 当然，你不可能减少总的水分，因为你和宝宝都需要水。那么就尽量在晚上少喝吧。此外，每次上厕所时都彻底放空膀胱也会减少你...
灵儿 写于 2015-10-10
生孩子是女人最幸福的事，同时也是最痛苦的事。当然，在怀孕期间或者怀孕前期，你可以选择自己得生产方式将痛苦减少到最小。在本文中，我们将会给您介绍集中分娩方式，让您对次有所了解，一边可以帮助您。 谁知道怀孕后会涉及到这么多的选择和决定？对于初为人母的妈妈，不停地谈论分娩之道的确可笑。还有一个原因：现实的情况是，生孩子就像一次野外探险，很多意想不到的事情都可能会发生。但如果你去搜集信息和资源，为你喜欢的生法做准备，这一切都很顺利的话，你就会有更好的机会来按照你想要的方式来生孩子。 一个很好的方案是阅读可能性，得到一个你感觉最好生孩子的方法，然后进行必要的准备工作。同时，请记住，你需要知道什么，如果不按照你的计划生产，你需要做什么。最后，记下来在生产计划的一切必要信息。同时也让家人知道你的想法。 没有药物的阴道分娩 约60000年，大多数婴儿是通过阴道分娩，他们的母亲没有使用止痛药。那些在分娩时选择不使用药物的，常常因为一些药物可影响婴儿，并且增加母亲剖腹产的几率。但是，这并不意味着你要很痛苦。做了很充分的准备，一个不使用药物的阴道分娩是一个很好的经历。 ...
灵儿 写于 2015-10-10
羊膜穿刺术是一个可选的产前测试，在宝宝出生前可以揭示宝宝的重要信息。这通常是在怀孕后15和20周之间进行测试的，为了检测一些最常见的染色体和遗传出生缺陷，包括唐氏综合征，囊性纤维化，镰状细胞病，脊柱裂和无脑畸形等。它也可以在怀孕后使用，以评估贫血 Rh疾病的婴儿，来确定你的宝宝的肺部是否足够成熟，能不能因为一些原因而提前分娩等。 哪些孕妇需要进行羊膜穿刺术 1.如果孕妇生产时在35岁或者35岁以上； 2.先前已经怀上了一个出生缺陷的孩子； 3.孕妇或者婴儿的父亲有染色体异常或遗传性疾病或有家族病史，孩子患这些病的风险将大大增大。 进行羊膜穿刺术可能导致流产等问题 在你进行一个羊膜穿刺术之前，你应该与遗传咨询人员讨论测试有关的全部风险和益处。羊膜穿刺术导致发病问题是罕见的，大约每200至400例中有一例是流产，并有轻微的子宫感染的风险（小于千分之一），有时会导致流产。 医生如何进行羊膜穿刺术 如果你决定进行羊膜穿刺术，医生会首先做一个超声波测量找到羊水，并使宝宝远离。医生会用酒精清洁你的腹部，然后，在恒超声监测下，将通过你的腹部插...
灵儿 写于 2015-10-10
信用可以用来预测结果，这是许多人经常使用却没有意识到的方法。一个诚实守信的人总能吸引合作者的目光，所以可以预测他不会被困难所绊倒。一个诚实守信的人总能竭尽全力地完成任务，所以，可以预测到这样的人总会有机会。一个诚实守信的人时刻想着实现诺言，所以可以预见的是，他能提前知道会出什么问题，所以总是有备无患，事事一帆风顺。 本能地失信 孩子天生就知道守信的重要性。孩子信任妈妈，自己的哭喊必然会引起妈妈的注意，妈妈也相信孩子哭闹必有原因。这种母子之间的信任是维系生命的安全带。 孩子的思想是单纯的，他们并不知道这样是没有信用的行为，他们只是出于想吃好和玩好的目的。毕竟，他们还没有达到成人的道德水准和行为控制能力。这只能算是出于本能的失信萌芽。作为家长，要注意这些萌芽，及时告诉孩子这样做是不对的。 父母教育决定孩子是否诚信 对于孩子经常出现的言行不一、不履行诺言的行为，家长首先不能见风就是雨地认为这就是道德败坏，打骂孩子，始终要认识到他还是个孩子。他犯错误是因为不知道，而不是有意为之。 其次，要采用正确的方法教会孩子学会诚信。家长要给孩子树立诚信的榜样。...
灵儿 写于 2015-10-10
没有什么比一个准妈妈的健康和她未出生的孩子的安全更重要。幸运的是，你可以通过这10件事让你的妊娠期变得不再茫然，注意这10件事能很大程度上避免对自身和婴儿造成伤害。 1.避免压力 压力和紧张对身体影响是比较大的。例如，在怀孕的妇女，应力可以引起便秘，背部疼痛，失眠，甚至导致早产或出生体重低的现象。 2.避免烟草烟雾 吸烟对你以及你未出生的孩是有害的，必须完全避免。当你吸烟时，你的宝宝获得较少的氧气，可使宝宝增长变得缓慢和体重增加也随之减少。早产也与吸烟有关。事实上，孕妇还应当应避免踏入吸烟场所，避免其他人的烟雾造成的伤害。 3.避免非处方药，包括阿司匹林 柜台交易OTC（非处方药）的药物应尽量避免，除非医生特别批准，因为这些药物会通过你的胎盘以及你未出生的婴儿，从而造成不可避免的伤害。 4.避免猫砂盒 猫砂携带有弓形体病，当你怀孕的时候，你应该让别人更换猫砂盒。如果你身边没有别人，戴上塑料手套，事后洗手。弓形体病是一种疾病，可导致在儿童中出生缺陷。猫在室外捕食的猎物中带有弓形虫病，但是猫本身不会表现出任何症状。 然而，这并...
灵儿 写于 2015-10-10
当父母与孩子交流的时候，可曾想过什么该说、什么不该说？孩子是拥有独立意识的个体，不仅仅在于他的年龄、成熟度。父母对孩子说的话，即便是一句无心的抱怨，都可能给小家伙留下深刻的印象，甚至在潜意识当中，影响着他的行为、态度。 作为父母，知道自己的孩子最不喜欢听到什么吗？而同时，哪些语言能够令他们露出纯真的笑容？在他们迅速成长的过程中，父母或有意识、或在不经意间的话语，对他们有着极深的影响。有父母总结出，孩子不爱听的五句话。 “瞧，你已经长这么大了！” 有的孩子对父母、亲友一味评论自己长多高、长多大而感到厌倦。一般当别人对你心怀好意的时候，会非常自然的提及孩子长大啦，长高了之类的话。但是，对于孩子的父母、祖父母来说，最好停一停。主要在于，这容易令孩子尴尬，并且使他们感到无法控制。 “你最好享受自己的孩童时间！” 总有父母对孩子说：“等你步入真实的世界时……”什么是真实的世界？孩子生活的难道是虚假的世界吗？在孩子成长的岁月中，他们上学、念书、参加各种考试、比...
灵儿 写于 2015-10-10
小孩子们从很小的时候就会展露出绘画的天分。他们喜欢在各种地方留下自己稚嫩的作品。因此，父母应该从小就培养孩子的绘画才能。本文提到了和孩子一起绘画时所要做的准备工作和绘画时所要注意的一些事项。相信父母看了这篇文章会受益良多。 初露头角的小艺术家们热爱用颜色来涂画。但任何父母或保姆都很难将油漆交给一个蹒跚学步的孩子，因为知道他们会画出乱七八糟的东西来。认真地做好准备会减轻一些压力——你可能会发现你比想象中更乐在其中。 绘画前的准备 所以，当你有时间（和耐心）的时候，将一些废报纸放在桌上或地板上。如果可能的话，将地点选在你们家里没有放地毯的地方。（如果天气暖和，而且你有一个小花园，将绘画场地移到室外是个不错的选择）。给孩子穿上一件大人的旧T恤或者塑料围裙，一大碗肥皂水和纸巾（婴儿湿巾也不错）。抓一些油漆罐和刷子和大量的纸张，然后你们就可以开始了！ 绘画中 给孩子一些大大的漆罐，画笔和塑料盘子，和孩子坐下来一起讨论油画的样子，如何旋转运动的。用到颜料时，要说出他们的名字。和孩子用手指作画是非常有趣的。未来某天你可以回过头来再看曾经...