灵儿 写于 2015-10-10
怀孕期间孕妇在很多方面会发生很大的变化，孕妇会更加容易感觉肌肉酸痛，双腿和双臂肿胀等，除此之外，有些孕妇在怀孕期间痤疮会大面积的爆发，或者是比怀孕之前更加严重，出现这种情况是很正常的事情，并不需要太过担心。虽然现在也没有办法阻止痤疮的生成，但是可以尽可能的减少其生成。 怀孕的挑战 怀孕有可能改变生活的多个方面。当然，家庭里面出现一个新的婴儿是一个了不起的变化。但是，孕妇的身体在怀孕期间会发生很大的变化，可能会导致各种挑战。一旦类似痤疮的变化发生在怀孕期间，它可以是轻度，中度或重度的爆发。痤疮可以来来去去，持续整个怀孕期间，并且可以发生在妊娠期间的任何时间点。 怀孕可以引发痘痘大爆发，或者使现有的情况变得更糟。然而，有一些孕妇说，她们的粉刺实际上在怀孕期间得到了更好的控制。你只是不知道这是怎么发生的。 为什么会有痤疮？ 雄激素的激素水平的增加被认为是至少部分导致怀孕暴发痤疮，因为它们鼓励皮脂腺在皮肤上放大，从而提高了生产的皮脂，一种很油状的物质。脱落的皮肤细胞，毛囊阻塞毛孔，增加皮脂结合。堵塞毛孔，创造出完美的细菌的生长环境，从而导致炎症，进而导致...
灵儿 写于 2015-10-10
怀孕之后，妈妈的体重会有所增加，当然这其中不当包括胎儿的体重，孕妇自己也要适当增加体重，以便让胎儿更健康地成长。那么孕妇在怀孕期间需要增加多少体重才适宜呢？今天就一起来看看美国医学研究所给出的建议吧。 孕期需要增加多少体重才合适？ 孕妇到底要在怀孕期间增加多少体重，这受到几大因素的影响，如受孕时孕妇的体重，孕妇的身高等。 身高和体重的关系可以用一个数据来表示，那就是身体质量指数（BMI）。你在这儿就能计算出自己的BMI。美国医学研究所公布了孕期体重增加指南，这一指南将最适合腹中胎儿的生长。现在就一起来看看研究所的建议吧。 如果受孕时体重正常 如果受孕时，孕妇的BMI在18.5-24.9间，那么你的体重对于身高来说是一个健康的开始。那么你一共需要增加25-35磅的体重，其中第一阶段1-5磅，剩下的妊娠时间每周各增加1磅。 如果受孕时体重偏低 如果受孕时，孕妇的BMI低于18.5，那么你的体重相对而言偏瘦。那么整个妊娠期你一共需要增加28-40磅的体重。 如果受孕时体重偏大 如果受孕时，孕妇的BMI在25-29.9之间，那么你...
灵儿 写于 2015-10-10
也许是你当初没有计划好，也许这的确在你的计划之内，但你从未预料到会是如此的艰难……总之，你的肚子越来越大了，你的血压也在升高。在伏天怀孕的你感觉这一切真的是难以忍受。不要抱怨，不要心急，下面的五个方法可以帮助你清凉一夏哦，即使是在怀孕的后期也同样管用的。 1、水！水！水！ 喝水对你自己跟宝宝的健康都是有益的。孕期女性的正常饮水量是每天两公，但考虑到炎热和潮湿的天气，你可能需要更多。南加州大学凯克医学院妇产科临床助理教授，助理住院医师计划部主任，珍妮·哈克说，“当你感觉到口渴的时候，其实你已经脱水了。因此，整天都记得喝水真的非常重要。” 虽然喝足够的水很重要，但在注重数量的同时也应关注质量。白开水当然是最好的选择，100%鲜榨果汁像苹果汁、橘子汁也不错，它们不仅可以补充水分，还可以帮助你摄入水果的营养。当然，你也要注意不要摄入过多的糖分哦。为了平衡起见，可以将果汁跟苏打水混合喝。 2、注意穿着 穿宽松的、浅颜色的像棉质等透气的面料。坐的时候尽量抬起脚，以防止肿胀以及夜里脚抽筋。在夏天...
灵儿 写于 2015-10-10
也许是你当初没有计划好，也许这的确在你的计划之内，但你从未预料到会是如此的艰难……总之，你的肚子越来越大了，你的血压也在升高。在伏天怀孕的你感觉这一切真的是难以忍受。不要抱怨，不要心急，下面的五个方法可以帮助你清凉一夏哦，即使是在怀孕的后期也同样管用的。 1、水！水！水！ 喝水对你自己跟宝宝的健康都是有益的。孕期女性的正常饮水量是每天两公，但考虑到炎热和潮湿的天气，你可能需要更多。南加州大学凯克医学院妇产科临床助理教授，助理住院医师计划部主任，珍妮·哈克说，“当你感觉到口渴的时候，其实你已经脱水了。因此，整天都记得喝水真的非常重要。” 虽然喝足够的水很重要，但在注重数量的同时也应关注质量。白开水当然是最好的选择，100%鲜榨果汁像苹果汁、橘子汁也不错，它们不仅可以补充水分，还可以帮助你摄入水果的营养。当然，你也要注意不要摄入过多的糖分哦。为了平衡起见，可以将果汁跟苏打水混合喝。 2、注意穿着 穿宽松的、浅颜色的像棉质等透气的面料。坐的时候尽量抬起脚，以防止肿胀以及夜里脚抽筋。在夏天...
灵儿 写于 2015-10-10
对于即将为自己接生的医生，你总是赋予他们最多的信任。然而，正因为此，当某些话从他们口中道出时，作为孕妇的你会万分的惊恐。那么，孕妇最不愿听到产科医生说哪十句话呢？ 1.这真是个很大的头。 很多正在分娩的孕妇本来已经够紧张了，因为她们不知道“下面”正发生着什么事。如果医生再透露出分娩过程会更艰难的信息，那么孕妇脆弱的小心脏该如何应对？ 2.呃··· 我们知道分娩的确不是件多干净的事情，虽然场面很血腥很暴力，但是这种反应在医生脸上呈现时，孕妇会更加的不安。 3.快看这里！ 要知道分娩手术室里可是有好多人，孕妇可以说是完全裸露在众人面前，当医生对着身边的其他人说，快看这里。尴尬？惊恐？无语？不知道孕妇该作何想法？ 4.休息一下，我会在30分钟后回来。 一般情况下，医生一旦进入工作状态，他们便做好了接生的准备。他们也想赶紧帮你生出宝宝，然后回家休息。然而遇上些困难的分娩情况，或许“休息时间”就会让孕妇更着急。 5.我找不到工具了！ 如果...